Una buena noticia

Hoy fui nuevamente a hacerme la ecografía a la pierna, el dolor es muy pequeño comparado a hace un mes, pero la molestia se mantiene aún. No sabia que esperar aunque la mejoría es notoria, ya no cojeo nada al caminar, salvo si camino muy rápido donde aparece el dolor.

Pedaleando tampoco se siente mucho, salvo cuando hago presión en los pedales a un cambio decente.

Me revisó el doc, comparó los resultados con la anterior ecografía y el desgarro de 2.2cm que tenía, se redujo a 0.77mm. Aún queda un hematoma pequeño que es el culpable de las molestias, al hacer tensión en la pierna, el tendón choca con él y es por eso la molestia.



Según el doc, en un par de semanas debería estar muy bien, ojala, me encantaría poder correr nuevamente en Noviembre.

Voy 18 terapias con el Doc Tay, tiene que haber ayudado, un par más y yo creo que ya estamos!.

Por ahora sigo entrenando, aunque estoy flojeando estos dias, pero ya me pongo las pilas!.

Inicio de entrenos rumbo a Paracas 2009!

No me aguanté, pensaba empezar el 1ro de Octubre, pero ya estuvo bueno, comienzo de una vez!. Ahora se viene el Ironman Paracas 70.3, 2km de nado, 90km de bici, y 21km corriendo... poquito no?

Como sigo? mejorando, no puedo correr aún, ni siquiera caminar muy rápido, pero no me molesta la pierna al pedalear con una presión bastante aceptable.

Voy 17 terapias, y el doctor me recetó otra ecografía para confirmar los avances en la mejoría de mi lesión, yo particularmente me siento bien, ya desaparecieron las heridas, inflamación, dolores por la noche y todo eso que me hacia sentir tan mal anímicamente, porque físicamente me aguanto sin problemas.

Este fin de semana me subí al rodillo, aproveché para ver una peli que tenía guardada, y para que, me fue muy bien, un par de horas de pedaleo que me hicieron sudar la gota gorda, y decirle a mi cuerpo que se prepare, que vienen un par de meses complicados, los últimos del año.

Conversé también con la balanza, no la veía desde antes de irme a Brasil, y en aquella oportunidad me dijo "pesas 79 kilos!" recuerdo que me fui contento, estaba delgado, pero con un peso razonable. Ayer volvimos a conversar, y me dijo "adivina? pesas 85.5!!!" que escándalo, tengo 6 kilos y medio de más, y 70 días apenas para intentar desaparecerlos. Se podrá? vamos a ver, la verdad es que estoy comiendo tanto y tan rico, que da mucha pena abandonar uno de los placeres más deliciosos de esta vida.

Espero escaparme a la piscina en un rato, y reconectarme con el agua, que nos desconectamos en Abril por la lesión al hombro, que aunque me molesta un poco, espero que no sea un problema más para el Ironman de Paracas.

Tengo planeado hacer rodillo Martes, Jueves y Sábado, y nadar Lunes Miercoles y Sábado, para sumar unas 7 a 8 horas semanales en total de entreno. Luego sumarle gimnasio para fortalecer espalda y brazos específicamente.

Pienso salir al sur a pedalear recién el sábado 3 de Octubre, podría salir antes pero quiero recuperar algo de forma, tampoco hay que hacer papelones!

De la corrida??? nada de nada, hasta el Lunes 2 de Noviembre, donde pienso empezar a correr si es que mi pierna me lo permite.

Ovbiamente con un entreno tan básico y humilde no espero nada en particular en Paracas, lo que si espero es divertirme como un niño y retomar los entrenos, tengo todo el 2009 para vengarme y pensar en otra locura Ironman!.

asi pasan los dias...

8 de Setiembre, y la mejoría es demasiado lenta.

Por recomendación del doctor Tay me hice una ecografía a la pierna y muñeca. Resulta que tengo un desgarro en la pierna, lo que causa la inflamación aunque ya no es mucha, y el dolor. Demora en curarse, pero dicen que queda perfecto. Ojala.



En la muñeca, sólo un tendón inflamado, ya va mucho mejor para como estaba.

No puedo usar el rodillo en casa por temor a empeorar, ojalá este fin de semana me sienta con más ganas y empiece a usarlo.

Ya me inscribí para el Ironman 70.3 de Paracas el 13 de Diciembre. Llegaré??? no lo sé, pero en todo caso si es que pudiera, no quiero quedarme fuera por falta de cupo.

Sigo subiendo de peso, no estoy haciendo nada, quiero nadar, pero estoy con la garganta pésima y un resfrío que recién se está yendo. Ojala pueda empezar la próxima semana.

El viernes pasado fuimos a almorzar con la gente del 5AM, Eduardo, Paolo y Alfonso, Carlos no pudo escaparse de la chamba, siempre una conversación amena entre amigos levanta los ánimos a cualquiera. Alfonso y Eduardo aprovecharon a pagar su deuda por las apuestas, ya estamos acordando las apuestas para Paracas!.



Sigo esperando, aburrido, malhumorado, impaciente... que me queda?

Otro tema: Acabo de releer el post antes de publicarlo y noté que escribo por párrafos, es decir, ideas sueltas y nada que lleve de un tema a otro. Intentaré mejorar un poco mi paupérrima redacción en próximas entregas :).