estoy harto

Pasan los días, y la mejoría es simplemente estética, a nivel funcional sigo mal, muy lenta la recuperación.

Ya no quedan casi nada de rastros, salvo la última costra que debe caerse esta semana, por lo demás, cosméticamente ya estoy.

Pero me duele la pierna, la parte inferior lateral izquierda, cojeo un poco, y si me intento "empinar" el dolor no me deja. Subiendo escaleras no molesta casi nada, bajando si se siente el malestar.

Estoy aplicando de todo lo que me sugieren

1.- terapia
2.- cartílago de tiburón
3.- sopa de pata de pollo (preparada por mi viejita)
4.- crema de baba de caracol para las cicatrices

Este sábado que viene se cumple 1 mes, y mis optimistas esperanzas se van viendo aplastadas por la cruda realidad. Estaré bien en otro mes más? es decir, hasta el 22 de Setiembre??? si fuera así, tendría menos de 3 meses para prepararme para el Medio Ironman de Paracas... llegaré?

Espero ir a nadar la próxima semana, al menos un par de veces, a ver como se porta el hombro y la mano, que me fastidian pero en menor grado.

Temporada difícil la que me está tocando.

Recovery Process

Recuento de daños:

1.- Talón izquierdo negro
2.- Pantorrilla izquierda con 3 heridas e inflamado
3.- Femoral izquierdo morado
4.- Nalga izquierda negra y con una herida pequeña
5.- Espalda con 3 raspones (aqui mi celular destrozado recibió todo el golpe con la pista)
6.- Raspones menores en el codo izquierdo.

Así empezamos el largo y aburrido camino de recuperación.

Lo que me recetaron? Arcoxia de 120mg por 7 días (desinflamante y analgésico), limpiar las heridas con agua oxigenada y aplicar Notil en las heridas, y Contumax para las áreas golpeadas.

Miércoles y Jueves en casa, es verdad eso que dicen que al siguiente día duele más. Ya el viernes me atreví a salir a la oficina, tenía mucho que hacer, además el fin de semana largo me ayudará con la recuperación.

Bitácora de Recuperación


Ojalá me cure más rápido que este pata.

27 de Julio.- Inflamación en cadera y piel negra empieza a retroceder, las heridas ya cerraron, vamos bien.
30 de Julio.- Heridas ya cerradas, algunas costras empiezan a caer, me siento mejor, camino pero muy poco para no inflamar la pierna, la que más demora en curar es la de la pantorrilla por la presión sanguínea al caminar me imagino.
31 de Julio.- Comienza mi terapia con el Dr. Tay, me dice que ha visto peores, que me va a sacar rápido, ojala, no veo la hora de volver a entrenar, en estos días me debo haber engordado fácil 4 a 5 kilos!.
La terapia consta de Laser, radioterapia, compresas calientes, y algún masaje, supongo que irá variando durante todas las sesiones, que minimo serán 7, me va a salir carita esta gracia. Si Dios quiere, tal vez para quincena pueda empezar a entrenar muy suave... si Dios quiere.
08 de Agosto.- Sábado, sigo cojeando, ya casi cayeron todas las costras, ya no hay inflamación, pero hay dolor en los tendones de la rodilla y los laterales de los gemelos, me parece que va a tomar más tiempo :( esto de no entrenar simplemente me pone de mal humor.